大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打通中焦中药方比例的问题，于是小编就整理了3个相关介绍打通中焦中药方比例的解答，让我们一起看看吧。
肚脐凉、脚冷夏天不出汗该怎么处理？
肚脐凉、脚冷夏天不出汗，以及大便不成形，腰膝酸软怕寒凉，手脚无力等这些类似的情况，其实属于中医里典型的“上热下寒”。
一、 为什么会出现上热下寒情况？
现在社会上像这这种症状的人很多，而且年青人所占比例越来越大。脉象一般表现为上焦亢奋，中焦淤堵，下焦无力。
为什么会出现上热下寒呢？现代社会信息化程度越来越高，很多操作都可在电脑上操作完成，同时电子游戏成为很多年青人的特殊爱好，手机每个人都爱不释手，这就造成了很多人长期久坐，头脑、眼睛、嘴巴、手及上半身在动， 唯独不动的就是下半身，坐着，趟着，睡着。上半身不动外，现代人又很喜欢吃一些难消化的垃圾食品和一些寒凉的饮料和水果。
中医认为，人平时应该气往下沉，从而带动心火下行温暖下肢，心火之阳温煦肾水，变成气体上升滋养肝木与头面上肢。上面动的太多，血不足，气有余便是火，这心火本来可以引到下面，温暖我们的下肢，但是因为现代社会上述个人的生活习惯与饮食习惯的问题，造成中焦淤堵，隔膜受寒凉阻挡通道，能量只有反其道上行，于是出现了上热下寒。
二、怎样做到引血下行、引气归元？
1、摒弃不良的生活习惯。主要包括:一是不要长时间久坐；二是不要每天长时间玩手机；三是不要贪吃寒凉的水果和饮料；四是不要经常吃油炸类的垃圾食品；五是不要经常通宵熬夜。
2、这里给大家介绍两种不需吃药的方法:
一是经常练单脚站立。单腿站立则可以很好地引血下行、引气归元，将气血收于肝经的太冲穴、肾经的涌泉穴和脾经的太白穴，从而有效地调节身体的平衡，进而使肝、脾、肾等脏器功能都得到快速的增强。
练习单腿站立的方法非常简单。只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟。注意：关键是不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。
二是经常练习跺脚。
跺脚，大多数人都跺过，但是许多人还不知道这个运动的好处，跺脚可以疏泄心中的不快、惋借、后悔等心情，更能达到疏通腿部经络，引导气血运行下肢的作用。
练习跺脚最好在早晨，首先要选择平整地面，开始原地踏步，此时放松我们的身躯关节，稍微含胸，放松肩部关节，下巴微收，舌顶上颚，目光前下视，双手自然的前后摆动。 当感觉腿脚松开时，就开始呼吸配合，踏步从5步吸气开始，根据自己的训练进步可以提升步数，灌入下腹部，到腿部。接呼气，用鼻子喷气之法，连续喷气。同时意念引导气体从脚底涌泉随着喷气排出体外。意念的引导加上动态的配合，气体灌入身体，排出体外达到气体的置换，血液的循环。跺脚练习时要注意不要太过，身体微微出汗为好，过了会损耗阳气。
阳气下引，得是上热下寒。上面有多余的阳气，从有必要和可能下引。上不热，只需补中补下，无须下引。
上热用凉降，下寒则温补。如果只是下寒，直接补中下焦即可。
食疗的补中下焦，可用姜汤代茶饮。没有湿的可加枣。顾护脾胃的可加红糖。温下焦可加服小茴香（或粉），寒重的可加服肉桂（粉）。
坚持几个月，就会见效。
亦可艾灸痛处，或膏药温敷。关节处宜艾灸。艾灸可通阳。
也可拍打、按摩肢体，遇到冰凉僵硬之处，多揉捏，直到化解开。几百下不在话下。
总之，通则不痛，痛则不通。设法通畅为上。
你既然用了阳气一词，说的那就是中医了。
在中医里，阳气是不能向下的，它只能向上，不然怎么叫阳气呢，所以你的第一个问题可以否掉。
第二个问题是腿脚冷，考虑到你问的第一个问题，应该是上火下寒，这是中焦不通，打通中焦即可。
打通中焦有很多方法，你既然问了中医，那就吃药吧，补中益气汤（丸），建中汤什么的都可以，这个最好问一下中医，因为不同的药物有不同的侧重，对症下药才能取得事半功倍的效果。
我的回答希望对你有用，也可以私聊我。
心是太阳离卦，耳目是水火的门户，堵住门户，内听内视，塞兑闭户放松引到哪里哪里热，凉为坎水，未既之卦，转既济之卦，先从步天罡开始，风雷，一阳来复，打通肝经木，肘舞巽卦为风木，二木生心火，火生土。心到自然热。打开生生之门。标本兼治。虚则补其母，实测泻其子。
怎么把阳气往下引？肚脐发凉，脚冷夏天都不出汗？
阳气往下引的说法并不存在，不过肚脐发凉，同时下肢多发冷，很少出汗则一般说明体质偏阳虚，或者上热下寒体质，尤其是上热下寒体质尤其需要引火下行。
像阳虚体质，主要就是体内阳气不足，不能够充分地发挥其温煦，激发，推动的作用，导致身体出现虚寒现象。首先针对阳虚体质，这类人平时宜多食用壮阳作用的食物，来补充身体的热量还有阳气，像羊肉，狗肉，干姜，胡椒，肉桂等等。
同时可配合金匮肾气丸服用，金匮肾气丸是用于肾阳不足，腰膝宿舍内软，下半身常常会出现冷感，小便不利，舌质薄白或者小便反多等等。
其次就是上热下寒证，现在上热下寒体质的人越来越多了，这类体质就不能像阳虚体质那样调理，会加重“上热”的症状，就需要引火下行，引气血下行。
正如古代医家所说“下焦寒而上焦自热，欲使上焦只热变为清凉，必当使下焦之寒重变温暖”，
那么对于上热下寒证可以服用交泰丸，交泰丸的组成十分简单，仅黄连肉桂两味药，但是可以治疗阴阳失乖，水火不济，失眠多梦证。黄连能够降心火，肉桂可以温肾水，寒热并用，如何可得水火既济。
同时平时勿久坐，可以多活动下肢，保证下肢温，尤其是女孩子少穿凉鞋和短裙，平时可以多做金鸡独立，转脚腕等来引血下行。
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焦虑症越来越严重了，如何能缓解焦虑？
看你在哪个城市了。
恕我冒昧，你月薪最高八千八，平时是不是还拿不到八千。
一般来说，如果工资稳定八千，不论在哪个城市都算可以的工资了。
除非不稳定，那就不好说了。
缓解焦虑的方法就是实事求是，面对自己，买不起房就别买，养不起娃就别生。
量力而行。
人之所以感到不幸大多是因为看到比自己幸运的，俗话又说，安慰别人最好的办法就是拿自己身上更悲惨的事情来开解。
如果你们在三四线小城市，房贷物价压力不大的话，放宽心态，放低追求，日子也可以过得很舒心。
我目前的情况比你还要差，我和我老公是小城市体制内的，工资特别低，就是饿不死而已，每个月的工资到账就两千多，货真价实的两千出头。我俩只能靠着一年发两三次的绩效维持大的支出，七七八八的加上公积金的收入也才月入一万出头，我的公积金七百多，我老公的一千一。注意，公积金还拿不出来，实际我们俩的月收入才八千左右。
我们暂时不用养老人，但和你一样，要养娃供房贷，扣除房贷每个月两千二，每个月可支配的资金也就六千了[泪奔]养娃每个月花多少钱没算过，但是她才两个月不到，因为生病住院就花了7千多块钱了。
但是我俩还挺乐观，想想我们的父母辈，在艰苦的环境下把我们抚养长大，如今我们温饱已解决，更高的追求慢慢来就好。
我和老公都是该买什么就买什么，也没刻意省着，晚上去超市青菜肉类这些生鲜已经打折了，一日三餐自己煮。水果零食买自己喜欢的，偶尔自驾去周边转转。商场的大餐很少吃，还不如自己煮的香。曾经我和老公的快乐就是去老街小巷寻找那些经典的老字号美食，哈哈，好吃不贵。
其实，生活是你自己的，看你选择用什么方式生活，开心一点过不好吗？
每天放空心情，看看孩子的可爱一面，看看蓝蓝的天空，美丽的花朵🌸，听听轻松点的音乐，和朋友聚聚会聊聊天。
生活是很苦，可还得努力过下去的啊。
不能改变现状的情况下，只有改变自己了。
加油吧，为生活努力的人。
不要想太多，不要担心不要攀比，自己过自己的日子，想想每天怎样开心就怎么过，其实大多数人多多少少都会有焦虑，只不过表现出来的不同而已，想那么多干嘛呢，世界你一天千变万化，也许你所担心的都是不存在或者多余的，人生短暂，好好享受生活吧，给自己买一套心仪已久的化妆品，奖励自己，好好滴啊。
我17年的时候焦虑的最厉害！心悸，发憋，头晕，常常有频死感！我曾一度对生活丧失了信心！当然焦虑和性格有很大的关系，越善良懦弱越容易患上焦虑！那段时间还好老公一直陪我左右，成了我的坚强后盾和温暖的依靠，再加上中药调理，适当运动，焦虑有所改善！但如果遇到着急棘手的事情时，焦虑症状还是会持续一段时间！感觉这个去不了根儿一样！
怎样预防偏头痛？
目前很多年轻和中年人都被偏头痛这个疾病所困扰着，偏头痛是头痛疾病中症状很强烈的一种，痛感在中重度以上。发作时可能有视觉障碍，肢体麻痹等先兆，偏头痛还会逐渐恶化，发作时间越来越长频率越来越密集。所以很多人都想知道怎样预防偏头痛？
引发偏头痛的病因，目前医学界却认为有遗传、饮食、药物和精神等引起。
现在很多人都有一个坏习惯就是出现头痛等问题时，就盲目的服用一些止痛药。这样很可能就会造成药不对症的问题，时间一久，很可能原来的问题得不到解决，身体还会出现新的问题，偏头痛就可能由此引发。
需要注意的是平时的日常生活中，需要给自己一个尽量轻松舒缓的环境，避免长时间心理压力过大，注意好自己的休息时间。保证正常充足的休息，避免熬夜，在起床后按摩太阳穴一段时间或者经常喝点薄荷茶都有预防偏头痛的作用。
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偏头痛是以反复发作的一侧或双侧搏动性头痛，是脑部发作性血管~神经功能障碍的一种功能性疾病。偏头痛是在遗传因素的基础上形成的局部颅内外血管对神经体液调节机制发生异常而引起的。在平时生活中女性发生偏头痛的人比男性多见。
大多数的偏头痛症状是在没有任何先兆的情况下发生的，而在一般情况下，人不会无缘无故的出现头痛症状。偏头痛的频繁发作不仅影响人的生活、工作和健康，而且久治不愈的偏头痛还会影响人的心理健康。在出现比较频繁发生的偏头痛症状时首先应该做一做头颈部CT、脑血流图、血液生化等检查寻找引起偏头痛的原因。并且分析和寻找诱发或加重头痛的因素，才能有的放矢地选择缓解或减轻头痛的有效办法。常用的药物有谷维素、颅痛定、氟桂利嗪和安定等抗焦虑药。
偏头痛患者在生活中要注意合理饮食，避免过饱或过饥，少吃食高脂肪食物和戒酒，避免食用其它如奶酪、巧克力、熏鱼等诱发性食物。注意气候变化，避免噪声、闪电、强光等刺激，防止诱发偏头痛。妇女在月经前或月经期，要避免情绪紧张，减少发作。
生活要有规律，运动要适度，注意劳逸结合，保持充分休息和充足睡眠，避免精神紧张和过度疲劳，因为缺少睡眠、紧张、疲劳等因素会诱发头痛发作和加重焦虑。
偏头痛发作时期如果出现黑蒙(即突然一只眼睛出现无痛性视力丧失)、亮点等症状时不要紧张，应该立即卧床休息并保持安静，严重或不能缓解时及时到医院进一步诊治疗。
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怎样预防偏头痛的？嗯，可以吃一些不会引发头痛的食物，比如超米煮过的水果或水果干，例如樱桃，杨梅，梨，梅子。煮过的绿色蔬菜，黄色蔬菜，芦笋，青花菜，甜菜，绿叶菜，生菜，菠菜，结果芋头还有自来水，矿泉水等。对于经期头痛，避开动物性脂肪，蔬菜油，以便减少雌性激素，高铁食物可以消除体内过多的雌激素，服用钙片能治疗，预防偏头痛，1200到1600毫克的钙蝎子辫筒少量多餐，可稳定血糖浓度，以免引发偏头痛。饮食中应包括杏仁果，杏仁奶，介才相亲魂，香蒜头，樱桃凤梨补充镁镁，对经期头痛有用，配合50到100毫克的维生素b6一起服用。另外照射十分钟的太阳阳光所产生的维生素d足够身体需要。
偏头痛是一种反复发作的头痛，严重困扰病人的工作和生活质量。预防偏头痛主要是调节生活方式，调解生物钟是关键，避免低血糖，饮食规律，改变周末睡觉的习惯，避免不规律加班，保证足够的休息。不要让眼睛疲劳。
头痛的分类非常复杂，现在应用比较广泛的是ICHD－10标准。但是作为一个普通人，只要知道大致分为：紧张性头痛，偏头痛，从集性头痛，药物滥用性头痛等四类就可以了。
偏头痛的定义是很严格的，并不是字面上的一边头痛就可以称为偏头痛。分类可分为有先兆，无先兆，偏瘫性偏头痛等。每种头痛的诊断必须符合必须同时符合必须条件和非必须条件，仅以最常见的无先兆偏头痛为例。国际头痛协会(International Headache Society, IHS)制订的诊断标准为：表现为自发的复发性头痛发作，持续4～72小时。头痛的典型特征是局限于单侧的搏动性头痛，程度为中度或重度，可因日常躯体活动而加重，伴恶心、怕声和畏光。
诊断标准：
a．至少有5次发作符合b～d项标准
b．头痛发作持续时间4～72小时(未经治疗或治疗无效者)。
c．头痛至少具有下列特点中的两项：
(1) 局限于单侧；(2)搏动性质；(3)程度为中度或重度(日常活动受限或停止)；(4)因上楼梯或其它类似日常躯体活动而加重。
d．头痛期至少具有下列中的一项：
(1) 恶心和/或呕吐；(2)畏光和怕声。
e．至少具有下列中的一项：
(1) 病史、体检和神经系统检查不提示症状性头痛；(2)病史和/或体检和/或神经系统检查提示症状性头痛，但可被适当的检查排除；(3)有症状性头痛的表现，但偏头痛首次发作与症状性头痛在时间上无明确关系。
很多人看到这里已经眼晕了，我到底是不是偏头痛啊？！最好的办法是把诊断交给专业的医师。国内偏头痛看的比较好的专家包括北京的于生元，南京的万琪，重庆的周冀英，四川的何俐等。
偏头痛是无法根治的，要有持续斗争和平共存的心态，但是可以避免，一个很好的方法就是写偏头痛日记，记录什么样的原因诱发了头痛。前面答案中的劳累，巧克力，酒等都是各人的经验。最好能找出你的危险因素是什么，然后去避免它。发作时候睡觉休息，吃药就可以了。
其实不完美也是一种人生。
到此，以上就是小编对于打通中焦中药方比例的问题就介绍到这了，希望介绍关于打通中焦中药方比例的3点解答对大家有用。
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