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胸痛，心肌缺血，在日常生活中应该注意哪些方面？
胸痛、心肌缺血，最主要的原因是冠心病，其他的比如肥厚梗阻性心肌病、主动脉瓣狭窄都有可能出现胸痛，心肌缺血。冠心病是现如今很常见的一种疾病，以老年人居多，但是现在发病年龄有是年轻化趋势。
首先，讲一讲冠心病为什么会出现胸痛？
冠心病最根本的原因是冠状动脉斑块的形成，当斑块大到一定的程度会导致血管狭窄，当狭窄大于50%的时候，我们就称为冠心病。
1.稳定性心绞痛——氧气供需不平衡
心脏是我们人体的发动机，每时每刻都把血液泵到全身各处。心脏需要的能量很多，对氧气的需求量也很大。
正常情况下，心脏对血液中氧气的摄取在65%~75%左右，已经接近极限，明显高于身体其他部位。因此，当心脏对氧气的需求量增加的时候，已经不可能再从血液中射出更多的氧气，只能通过增加血液的量来增加氧气的摄取。
- 当心脏的冠状动脉没有狭窄或者狭窄不严重的时候，增加血液量是没有问题的。
- 但是当冠状动脉存在固定狭窄，比如狭窄大于50%-75%的时候。当患者情绪激动或者活动的时候，心脏对氧气的需求量增加，但是因为冠状动脉存在狭窄，无法提供足够的血液。因此，心脏出现心肌缺血，心肌细胞无氧代谢，产生疼痛物质，导致胸痛。
2.不稳定性心绞痛——斑块破裂、溃疡、冠脉痉挛
- 有些患者斑块不稳定，出现破裂、表面溃疡，就会形成血栓，加重血管堵塞的程度。
- 这种情况下，患者即使休息的时候也会出现胸痛。
- 另外，长斑块的血管可能发生痉挛。血管痉挛也就是血管出现收缩。即使血管狭窄不重，但是血管收缩还是会出现心肌缺血，出现胸痛。
冠心病生活中要注意什么？
生活中注意什么，也就是如何管理冠心病的问题。就是得了冠心病要怎么去治疗？主要有四个方面需要注意：
一、坚持药物治疗
对于冠心病来说，药物治疗是必须的，而且是需要长期吃的。冠心病的药物主要分为两大类：
1、预防心肌梗死，降低冠心病患者死亡率的药物
- 这类药物主要是抗血小板药物和他汀类药物。
- 抗血小板药物，主要有阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛。作用是抑制血小板的聚集，防止血栓形成。
- 他汀类药物主要作用是稳定斑块、抗炎、降血脂等作用。
- 另外，还有ACEI/ARB类药物、β受体阻滞剂。这两个药物是降压药物，不一定每个人都能用上，但是能用尽量用上。可以预防心室重构，降低死亡率。
2、改善心肌缺血，改善患者症状的药物
- 这类药物主要作用是改善缺血，减少心绞痛的发生。尤其是那些有心绞痛发生的患者，是必须要吃的。但是有些冠心病患者，没有症状，那么不一定要吃。
- 这类药物主要有硝酸脂类（硝酸甘油、单肖酸异山梨酯等）、速效救心丸、钙离子拮抗剂（氨氯地平、硝苯地平等）。
二、坚持干预冠心病的危险因素
- 冠心病的危险因素很多，有的可以人为干预，有的无法干预，比如年纪、遗传因素等。
- 需要干预的是那些能被干预的危险因素，比如高血压患者要降血压、糖尿病患者要降糖治疗。吸烟患者要戒烟、肥胖患者需要减肥等。
三、坚持生活方式的改善
生活方式的改善很重要，是高血压、高血糖、冠心病这些慢性疾病最基本的治疗方法。现在心血管疾病患者人数的激增，不得不说和不健康的生活方式是有关的。
生活方式的改善主要包括以下几个方面：
1.戒烟限酒
- 吸烟不仅加重血管斑块，而且会导致斑块不稳定，诱发急性心肌梗死。
- 酗酒、过量饮酒也会导致血压升高，血压升高进一步加重冠心病。因此，要限制饮酒。
2.合理膳食
- 低盐低脂饮食，糖尿病患者还要控制糖的摄入。可以多吃新鲜蔬菜。每天食盐的摄入量控制在6克以内。
3.坚持运动
- 运动好处很多，可以有助于控制血糖、控制血压，有助于降低冠心病患者死亡率。
- 冠心病患者比较适合中等强度的有氧运动。运动时心跳达到最大心率的60%-70%。最大心率=220-年龄。
- 每周运动4-5天，每天运动30分钟。运动形式不限，可以使游泳、慢跑、快走等形式。
4、规律作息
- 不要熬夜，规律作息，每天在差不多时间睡觉。老年人有睡眠障碍的，可以考虑使用安眠药。
5、保持良好心态
- 冠心病患者出现心理问题是不容忽视的。很多人得了冠心病后，出现焦虑、抑郁这样的心理问题。反而进一步加重病情。
- 冠心病患者自己要学会调节，家里人要多鼓励。
四、定期的门诊随访
- 这条同样很重要，而且最好找固定的医生看病。
- 一方面，是定期的开药。另一方面，定期的复查各项指标，比如血脂有没有达标，长期服用药物有没有副作用等等。
总结：
- 冠心病虽然很可怕，但是只要坚持吃药、坚持运动、改掉不良的生活习惯，相信还是可以获得健康的。
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胸痛是心肌缺血典型的表现，是因为冠脉狭窄所致。心脏号称是人体的“发动机”，心肌缺血的发生预示心脏供血不足，影响心脏的正常运作，严重会致全身器官功能异常。
胸痛，心肌缺血，在日常生活中应该注意哪些方面？
心肌缺血最常见于冠心病患者，一般认为冠脉狭窄超过50%即可确诊为冠心病，而心绞痛就是最典型的症状。一般而言，冠心病患者的心绞痛呈阵发性，持续3-5min，大多发生在劳力活动后或情绪波动后，含服硝酸甘油后即可缓解。而冠心病属于一种终身性疾病，需要患者长期规律用药治疗，还得时刻注意生活习惯的管理。
1、注意规避可致心绞痛的危险因素：对于心肌缺血患者来说，最怕的就是心绞痛发生，而心绞痛不是无缘无故发生的，大多是因为患者不当的行为而诱发，比如剧烈运动、重体力活动、过度用力、熬夜、过度劳累、情绪剧烈波动、寒冷刺激等等，这些都会导致心绞痛发作。因此，对于患者而言，必须远离这些风险因素，以防心绞痛发生。
2、注意养成健康的生活习惯：胸痛发生预示冠脉狭窄，而冠脉狭窄的发生是由于冠状动脉粥样硬化导致的，这是一个无法逆转的过程，一旦发生必须加以积极的干预和治疗。其中，生活方式干预是基础。要求患者做到饮食要清淡，以低脂低盐低糖低胆固醇低热量为原则，少吃动物性食物、油炸食物，多吃蔬果、粗粮等；严格戒烟忌酒；规律作息，劳逸结合；加强锻炼，每天坚持适度的运动；保持健康体重；保持平和的心态等。
3、注意必要的药物治疗：上面也提到了，冠心病的发生是一个不可逆的过程，一旦心肌缺血发生预示冠脉狭窄，而如果患者不及时进行干预，病情只会越来越严重，甚至会直接导致急性心梗的发生。因此，对于冠脉狭窄所致的心肌缺血患者，一般狭窄度超过50%时，即可确诊为冠心病，就需要开始药物治疗，基石药物包括抗心肌缺血的硝酸酯类如欣康单硝酸异山梨酯片等，稳定斑块的他汀类药物如瑞旨瑞舒伐他汀钙片等，抗血小板聚集药如阿司匹林等，这些都是最基础的用药，除此之外可根据患者具体的病情个体化用药，如丹参滴丸、稳心颗粒等中成药，推荐用药β受体阻滞剂、ACEI类药物等。需要注意的是，患者需要备好急救药物，如硝酸甘油等，用于心绞痛急性发作时。
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心肌缺血，如果已经出现胸痛了，应该严格注意预防可能发生的心肌疾病，心肌缺血与平时生活中不良的生活习惯有很重要的关系，比如经常吸烟，饮酒，过度劳累以及经常情绪过度的波动，这些都会造成心肌缺血的问题，如果有胸痛的情况，建议平时注意休息，戒烟禁酒，并且保持良好的情绪，以免出现心肌梗死。
除了上述的一些习惯要改以外，饮食上也要多注意，比如：
1.控制总能量的摄入，保持一个健康的体重，尤其是预防腹型肥胖。
2.少吃油炸类的食物，烟熏腌制的食物。
3.少吃高糖的食物，以及奶油，黄油，以及各类糕点，甜饮料等。
4.少吃烧烤，以及减少在外就餐的次数。
5.少吃刺激性的食物，比如辛辣以及含量，会刺激血管收缩，加重症状。
6.多吃新鲜的蔬菜，每天摄入最好达到500g，其中绿叶蔬菜占比一般以上，种类越多越好。
7.适量吃水果，每天半斤左右。
8.主食粗细搭配，以粗杂粮为主。
9.每天摄入100g左右的豆制品。
10.避免熬夜，充足睡眠。
11.每天适量的运动，在1小时以上，但是要注意运动循序渐进。
到此，以上就是小编对于食道裂孔疝中药方的问题就介绍到这了，希望介绍关于食道裂孔疝中药方的1点解答对大家有用。