大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于香蕉有哪些功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍香蕉有哪些功效的解答，让我们一起看看吧。
香蕉有哪些好处？
答案有三个好处，一，香蕉含有大量的膳食纤维，能够润肠清热，促进肠胃的蠕动。
二，香蕉里面含有很多钾元素。能促进人体内钠离子的排出。
三，香蕉中含有大量的蛋白质，能增加人体的免疫力。。
香蕉吃了有什么好处？
经常吃香蕉能够有效的预防高血压，同时排除体内过多的金属离子。香蕉还可以有效的增强机体免疫能力，并且像香蕉这样的水果的膳食纤维比较多，吃完之后可以帮助肠道蠕动、缓解便秘。香蕉之中的硼元素含量相对比较高，能够有效的保护胃黏膜，减少胃病发生概率。
香蕉好处？
1 香蕉有很多好处。
2 香蕉富含钾元素，有利于维持心脏、肌肉、神经的正常功能；同时含有丰富的维生素C、B6和纤维素等物质，有助于提高免疫力、促进肠胃健康和舒缓情绪等作用。
3 建议每天适量食用香蕉，既可以满足身体所需的营养元素，又能促进健康。
注意：香蕉是含糖量较高的水果，食用过量会增加热量摄入，不利于减肥。
香蕉的好处有什么？
有三个好处，一，香蕉含有大量的膳食纤维，能够润肠清热，促进肠胃的蠕动。
二，香蕉里面含有很多钾元素。能促进人体内钠离子的排出。
三，香蕉中含有大量的蛋白质，能增加人体的免疫力。。
香蕉有哪些养生功效？有哪些新鲜吃法？
先谢了！香蕉含维生素多，含糖(也叫能量)高！新不新不敢说，但做出來好吃，剝皮后把蕉条切段儿，把鸡蛋打入水淀粉之中，将粘淀粉的蕉段儿入热油中炸，上色后出锅装盘，好吃甭说是老虎教的！咱是“偷"着学哒！猴哥试一把炸香蕉咋样！
谢谢邀请。香蕉在众多水果中价格相对便宜，又软糯香甜，一直深受大众的喜爱。
很多减肥人士比较青睐香蕉，因为香蕉可以清热和润肠，能够促进肠胃的蠕动。而且，香蕉含有的缮食纤维也比较多，所以，对于减肥的人士和便秘患者来说，香蕉都是不错的食疗水果。
心情不好时，吃吃香蕉，可以减轻悲观和不愉快的情绪，因为香蕉可以帮助我们的大脑产生一种名为5-羟色胺的化学物质，从而缓解紧张的情绪，使人变得安宁镇静。
香蕉对我们的眼睛也有好处。它含有大量的胡萝卜素，多吃可以缓解眼睛的疲劳，减轻眼睛干涩的症状。
香蕉还可以可以消除水肿，预防高血压等等作用。
香蕉除了直接吃，我还喜欢拿来做成各种美食，炸香蕉，香蕉煎饼，香蕉鸡蛋饼，香蕉蛋糕，味道都是很不错的。下面介绍一下做法特别简单的香蕉鸡蛋饼，用来做早餐挺合适的，耗时也不长。
香蕉鸡蛋饼
香蕉2支，剥开外皮切片，将其放入碗中用勺子碾碎。
敲入2个鸡蛋，放一勺白糖，倒入100g面粉，用筷子搅拌均匀。
平底锅内放入少许油，将蛋液倒入锅内摊平，两面煎黄后便可出锅。
这时拿来直接吃，或是放上肉饼、火腿再加点番茄酱，卷起来吃，都是很好吃的。
你们有什么香蕉更好吃的做法吗？欢迎评论留言哦。
关于香蕉的吃法，有一件特别有意思的事情，
记得是七八年前，有一次下班，在回家的路上，见到路边炸野味。
于是上前看了看，其他的基本都吃过，唯独炸香蕉没有尝试过，于是要了一根，见店家熟练的拿出一根香蕉裹上一层面糊糊，放进油锅炸制5分钟左右就好，外酥里嫩，味道还不错，建议大家有机会可以去尝试。
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉
香蕉原产于东南亚热带地区，是一种营养丰富的热带水果。香蕉含有助消化的糖类、柠檬酸、蛋白质、维生素B2、钾以及丰富的食物纤维。所含的维生素B2与柠檬酸具有互补的效果。
香蕉：别名：甘蕉、
适宜人群：高血压、冠心病、动脉硬化、咽干喉痛、大便干燥、痔疮患者。
药用部分：果皮，果柄，香蕉蕊，叶，香蕉根，香蕉皮。
香蕉：味甘。性寒凉，入肺、脾、大肠经。
香蕉根：味甘，性寒。
叶：消炎止痛
果干：通血脉，补骨髓。
对症食疗：
果实：润肠，降血压，预防中风，治便秘，痔疮出血，热病烦渴，咽干喉痛肺热喘咳，瘫肿解酒，肺热咳嗽。
用量用法：1根-4根，生食或炖熟。
根：清热凉血，解毒。治热病烦渴，血淋，瘫肿，预防白喉，麻疹肺热痰喘。
用量用法：8钱-1.5两，水煎服，或捣汁。
外用：捣敷或绞汁涂。
叮嘱：
1.胃酸过多者，不宜适宜。
2.肾功能减退及怠慢性肾炎者，不宜多食。
3.香蕉根多肤动冷气，脾胃差弱者，忌用。
中医食疗方
高血压病，脑溢血
材料：香蕉果柄或香蕉皮1.5两。
做法：水3碗煎1碗服。
风热牙痛
材料：香蕉皮2个，冰糖适量。
做法：香蕉皮洗净，加冰糖一同放入锅中，加适量的水煎汤服用。
瘫肿疮病
材料：未熟香蕉1根。
做法：连皮捣烂，外敷患处。
便燥结
材料：香蕉2根
做法：香蕉连皮放入500毫升水中，用小火煮20分钟后，喝汤并将香蕉连皮吃，或香蕉2根去皮，早晚空腹时各食1次。
解酒
材料：香蕉果皮2两
做法：水煎1次喝完。
痔疮便血疼痛
材料：鲜半熟香蕉2根
做法：鲜果连皮，加水炖烂吃，早晚各1次。
肺热喘咳
材料：鲜香蕉（熟透果）3根
做法：带皮炖烂吃，早晚各1次。
皮肤痒，搔之有红色疹点
材料：香蕉外皮适量
做法：用香蕉外皮揉擦患部，每天2-3次。
到此，以上就是小编对于香蕉有哪些功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于香蕉有哪些功效的5点解答对大家有用。