大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于dha作用和功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍dha作用和功效的解答，让我们一起看看吧。
dha的作用及功能？
dha可以促进宝宝大脑和视力发育，益智健脑。
孕前孕中吃，可以促进宝宝发育。
孕后吃可以防止孕傻。
儿童青少年学生吃，可以提高记忆力，记东西快。
经常熬夜加班的吃，可以益智健脑，思维敏捷。
老年人吃可以预防老年痴呆。
获取途径:亚麻速溶粉，植物油，深海鱼类，dha胶囊等。
一直在吃这个，网上买过，实体店也买过。
DHA是人体内的必需脂肪酸之一。脑神经元合成所必需的一种营养的成分具有增强记忆力的功效，改善人体大脑以及神经的功能。婴幼儿服用DHA可以促进大脑神经系统的生长发育，促进视网膜细胞的发育，增强手眼协调。市面上的这款汤/臣倍/健藻油/DHA，海藻是DHA的原生体，藻百油DHA直接从海洋单细胞海藻内提取度，未经食物链传递，没有重金问属污染，更纯净、无污染，安全易吸收；口感不带腥味，更适合孩子答食用。
Dha是人体所必需的一种脂肪酸，能促进大脑神经发育，也能促进视神经的发育，也能提高机体抵抗力。医生一般都建议孕妇和宝宝服用，但是现在人们好像非常迷恋dha，宝宝刚一出生的时候就补充，其实这是没有必要的，因为母乳营养全面，没有必要额外补充。
dha主要补充什么营养？
Dha是一种可以补充大脑的营养素。
DHA俗称脑黄金，实际上是二十二碳六烯酸，是一种不饱和的脂肪酸。它属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成分。它主要参与了神经细胞的合成。在大脑中DHA的含量大概在百分之二十左右。它对促进胎儿大脑的发育非常重要。另外它对于视网膜的形成，视网膜的成熟也非常重要。所以DHA对于促进大脑发育，促进胎儿视网膜的形成具有非常重要的作用。
DHA是什么东西？
dha是一种多不饱和脂肪酸。
主要的作用就是促进孩子脑子的发育，促进孩子眼睛的发育，就是视神经的发育，所以它是神经系统发育所必需的一个营养素，是我们自己合成不了的，只能是通过食物来摄取。
在海产品中含有比较多，比如虾或海虾、海螃蟹，所以要多吃一些海产品，主动的获取dha。 在内陆城市海产品比较少的情况下，摄入的dha不够就要通过药物来摄入，有专门为孕妇做的dha片剂，每天摄入量应该是200毫克。还有些多种维生素里面含有dha，所以在补充多种维生素的时候，要看一看这个药剂里面，除了含有维生素以外含不含有dha，如果不dha要加用含dha的片剂，孕晚期要除了补充多种维生素以外，要补充dha，也要补充钙剂。
DHA是一种多不饱和脂肪。
DHA俗称“脑黄金”，又名二十二碳六烯酸，既是促进及维持神经系统细胞生长的一种主要元素，又是构成大脑和视网膜的重要成分，具有促进神经细胞发育、增强记忆力的作用。以下食物中富含DHA：
1.乳类：母乳。
2.鱼类：蛙鱼、沙丁鱼、黄花鱼、带鱼、金枪鱼、鳝鱼等。
3.干果类：核桃、杏仁、花生、芝麻、葵花子等。
dha在奶粉中的作用？
dha在奶粉中能够促进宝宝的大脑神经系统发育，还能够促进宝宝的视网膜发育，对宝宝的生长发育有很大的好处。就目前而言，市面上有很多种类的dha奶粉，家长们在给宝宝选择奶粉时，一定要多加注意，避免选择无良商家生产的奶粉，对宝宝造成伤害，选择正规厂家生产的奶粉，不要盲目的听信他人的谣言，选择最适合宝宝自身的dha奶粉，注意营养上要搭配均衡，让宝宝能够健康快乐的成长。
到此，以上就是小编对于dha作用和功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于dha作用和功效的4点解答对大家有用。