大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红豆薏仁米的功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍红豆薏仁米的功效的解答，让我们一起看看吧。
红豆薏米水的功效是什么？
红豆一般是可以祛湿，具有清热利尿，润肺清热作用。薏米可以美白肌肤，健脾止泻，利水消肿。临床上两者服用，是可以脾虚导致的泄泻，湿热大，水肿性疾病，咽喉疼痛，乏力，发困等都有治疗作用。尤其在夏季服用，对去除体内的湿气有很好的的作用。
薏米和赤小豆的功效与作用？
薏米和赤小豆的功效与作用
薏米和赤小豆同服具有利水消肿、解毒排脓的功效，有祛除体内湿气的作用。
其中，薏米具有清热解毒、利水渗湿、健脾止泻等功效，可治疗泄泻、湿痹、水肿、慢性肠炎、肺痈、淋浊、白带等病症；赤小豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等功效，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。薏米、赤小豆非常适合夏季及体内湿气较重的人群食用；不过，女性孕早期不宜食用，以免引起流产。
此外，薏米富含维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪、糖类，以及磷、铁等微量元素；赤小豆含有蛋白质、淀粉、膳食纤维，以及钾、钙、镁、铁、铜等元素。因此，薏米和赤小豆还可以起到补充人体所需营养的作用。
本内容由安徽中医药大学第一附属医院 药剂科 主任药师 汪永忠审核
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红豆薏米茶有什么功效呢？
除了除湿以外这个红豆薏米茶对脸上长痘痘/起油的效果也很好，长痘痘其实就是作息不规律等不良习惯导致的，喝红豆薏米茶可以有效改善这些，我喝了半个月的佟道薏米芡实茶，脸上没有再起痘痘，
红豆薏米茶作用？
薏仁米红豆的功效关键便是去湿气
可以去除身体的体内湿气
特别适合夏天及湿寒较重的人服用
长期爱吃冷饮，贪吃生冷瓜果寒凉之物，时间久了自己小肚子经常疼痛，便秘，脸上色斑痘痘也多，肤色看起来暗黄，还经常手脚冰凉，夜里出虚汗。
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薏仁米和紅豆的“消肿”功效。不必认为肿便是水肿。
如今的世人，十个里边至少有五六个人体发胖，这也是肿，称为体形松垮。
薏米红豆汤是治湿浊最好的药。
患者最好的便是回来熬薏米红豆汤当茶喝
薏仁米和紅豆能提高肾脏功能，并有清热解毒有利排尿功效，因而对水肿患者也是有功效，经当代药理学科学研究证实，薏仁米有抗癌的功效，其防癌的成分中包含硒元素，能合理抑止癌细胞的增殖，可用以胃癌、子宫颈癌的輔助医治等功效。
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薏米红豆具备营养成分秀发、防止掉发，并使秀发光洁绵软的功效，使皮肤光洁，降低皱褶，清除黑色素黑斑的作用，对脸部粉刺及皮肤不光滑有显著的功效，此外，它还对紫外光有吸收力，其提炼出物添加护肤品中还可做到防晒隔离和遮挡紫外线的实际效果
薏米红豆有高纤维低热量的特性，具备优良的促进消化、降血压、降低血脂、调处血糖值、祛毒防癌、预防结石、健体减肥瘦身的功效。
薏仁米是常见的中药材．也是广泛、常吃的东西，茯苓功效甘淡生寒，有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。
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冲泡很方便，独立包装，加上开水冲泡即可
去湿，清肠胃，去火效果不错
包装结实 使用应当适量每日不超过2小包的量
常喝红豆薏米粥对身体有哪些好处，是否可以除湿气？
我是手诊健康顾问海琳，专注健康养生，手诊知健康！
说到红豆薏米汤，都知道是个祛湿的食疗方子。
但有人说效果不怎么样，那么问题来了，你选择的食材出了问题，这里的红豆薏米可是有讲究的。
先说这个红豆，红豆偏圆，最主要的功效是补血，要说祛湿的话，效果真的一般，真正祛湿效果好的是赤小豆，形状偏扁，利尿，祛湿和消肿更加强，中医拿来祛湿只会选择赤小豆，还可以减肥瘦身，不过赤小豆比较难煮，一定要先泡过后多煮一会儿才会烂。
再说到这个薏米，中医认为薏米有利水渗湿，健脾养胃，解毒散结的作用，但是很多人都不知道生的薏米是偏寒性的，直接使用会使我们身体的寒气更加严重，既然我们用来祛湿健脾，应该选用炒制的薏米，薏米炒过以后，性质偏平和，不会寒凉，健脾祛湿的效果也会更加好，因此大家都知道薏米好，经常吃但却不见效果，其实就是在你少了这一步。
薏米炒制方法也简单，我们把薏米的杂质去除后，放入锅中，不需要放油哦，开小火不停的翻炒个10分钟左右，看到这个薏米的颜色微微的变成金黄色就可以关火。
最后一点也很关键，红豆薏米需要搭配健脾的食材，要知道“脾主运化”你湿气重，说明就是脾虚了，所以需要健脾，可以搭配芡实一起来食用。
芡实性平，具有补肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。
我自己喝通常是赤小豆加上薏米和芡实，另外还会加上红枣和枸杞。
红枣和枸杞的效果我就不多说了，除了养肝补血，让这个汤的味道也更加的好了。
最好选用赤小豆，薏米要炒制后才会发挥效果哦，有问题也可以再下方给我留言。
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薏米、红豆:到底能不能去湿，去湿的成分是什么？目前我还没有证据能充分说明，但是，在以下中医药典中都有记载:
《本草纲目》”苡仁健脾，益胃，补肺、清热、祛风、祛湿，增食欲。《神农本草经》:薏米”主筋急拘挛，不可屈伸，风湿痹。””久服轻身益气”《中国植物图鉴》”治肺水肿，湿性粘膜炎，排尿障碍，慢性胃肠炎，慢性溃疡。”《本草新编》:”薏仁最善利水，不致损耗真阴，凡湿盛在下身者，最宜用之。”
红豆:《本草纲目》:下水肿、排痈肿脓血，辽寒热，止泻痢，利小便，治热毒，散恶血，除烦满，健脾胃”《神农本草经》”下水肿，排痈肿脓血”《药性本草》”治热毒，散恶血。”
从这些药典中可以看出，薏米红豆有祛湿利水的效果。
长喝薏米红豆粥有哪些好处？
薏米富含蛋白质(12.8克/100克)脂肪3.3克，碳水化合物71.1克，膳食纤维2克，维生素B1:0.22毫克，维生素B2:0.15毫克、维生素E2.08毫克，钙42毫克、磷217毫克、钾238毫克、铁3.6毫克、鋅1.68毫克、硒3.07毫克等。
薏米中所含丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对由病毒感染引起的赘疣或皮肤不光滑者，长期食用有一定的效果。薏米所含丰富的水溶性膳食纤维可以使肠道对脂肪的吸收率降低，所含丰富的维生素B1可以预防脚气病。所含的维生素E，连同蛋白质、维生素B1、对粉刺、色斑、皮肤不粗糙者，经常食用，都有帮助改善。另外，现代药理研究证明，薏米所含的”薏米脂””薏米内脂”可有效抑制癌细胞的增加。特别是胃癌、子宫颈癌、绒毛膜上皮癌等有特殊的功效。
红小豆富含蛋白质20.2克、膳食纤维7.7克、胡萝卜素80微克，维生素B1:0.16毫克、维生素B2:0.11毫克，维生素E14.36毫克、钙74毫克、磷305毫克、钾860毫克，铁7.4毫克，鋅2.2毫克、硒3.8毫克等。
红豆富含的膳食纤维、皂角苷，具有很好的刺激胃肠蠕动，润肠通便，促进消化功能以及预防大肠癌的作用。富含的维生素E具有很好的抗氧化，抗衰老和提高免疫力的作用。
红豆薏米搭配起来喝粥，两者丰富的营养成分，使其具有很好的健脾胃，利肠道，补益、清热，强筋骨的作用，而且两者所含丰富的膳食纤维、B族维生素，以及钙、磷、钾对三高人群也是非常有益的。
到此，以上就是小编对于红豆薏仁米的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红豆薏仁米的功效的5点解答对大家有用。