什么草药可以排毒，什么草药可以排毒排湿

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么草药可以排毒的问题，于是小编就整理了5个相关介绍什么草药可以排毒的解答，让我们一起看看吧。

排毒的中药方子？

中药排毒，可从发汗排毒，也可从大便排毒，还可使用清热解毒的药物。以麻黄、薏仁、甘草为主，适合治疗出汗少、体质强的人。平时出汗多、体质弱的患者不宜服用；大黄、虎仗、茯苓是主要的大便排毒中药方，平时适合便秘、体质强的患者服用。不适合大便稀、大便频繁的人。

润肠排毒的中药有哪些？

润肠排毒的中药主要是与助于活血去热相关的，市面上还可以配合口服液等使用效果会更好，胃肠有积热型，胸腹比较胀满，大便有干结。芪蓉润肠口服液具有滋阴补肾作用，对于中老年人以及产后具有虚性便秘的病人比较适合。其他的通便的相关药物，比如四磨汤，对于术后气滞也比较适合。

吃中药排毒有哪些症状？

中药排毒主要表现为大便通畅,神清气爽、皮肤光滑等症状,还有些患者在服药后色斑会随之减淡，除此之外，中药的排毒还可以帮助祛痘等等。如果坚持服用中药，做好日常护理以及进行合理的膳食，另外配合做些体育锻炼的话可以是体内的毒素排出。

排毒去湿应该吃什么药比较好呢？

排毒去湿可以通过吃中药进行调整。对于湿毒可以考虑经过运动的方法快速祛除，比如进行45分钟以上的有氧运动，能够使体内湿气减轻，可以经过出汗的方法使体内湿气大量祛除。平时饮食结构也应该调整。

身体排毒到底是指什么？吃什么可以排毒呢？

一、我们人体是怎样清除这些毒素的呢？

我们人体有很多解毒系统，比如：皮肤、肝、肾、肺、肠和肺等，其中肝脏是人体最大的、最重要的解毒器官。我们先来看看其他的几个系统的排毒，肺脏—有些毒素是通过呼气排出的，包括蛋白质代谢产物中的一些氨，一般情况下，人体肺泡处于工作状态的只有1/3，深呼吸的时候深部的肺泡得到充分换气，有氧运动包括深呼吸等都可以帮助肺脏进行排毒。

皮肤—排毒的时候多运动多出汗，汗液中的重金属是尿液中的10倍，所以也可以通过运动、桑拿等促进排毒。肾脏—排毒的时候一定要大量喝水，很多毒素都需要经过肾脏再通过尿液排出。肝脏排毒是我讲的重点，接下来看一下它是如何解毒的。

肝脏就像是一个垃圾处理间，它的排毒有两个阶段：

第一个阶段，就好比将垃圾进行分类或把垃圾装上车，等待第二阶段的处理。第一阶段处理需要一种被称为p450酶系统，经过氧化、还原、水合、水解反应，将脂溶性毒素转化为中间代谢产物，这个过程需要很多的营养物质的参与。也会产生有害的自由基，就需要身体的抗氧化剂清除自由基。吸烟、酒精、不良的生活习惯都可能影响P450酶系统，导致排毒失衡。

第二个阶段，就是将这些中间代谢产物进行处理，转化为水溶性的易于排出体外的物质，通过尿液、胆汁排出体外。这个过程的结合反应为：谷胱甘肽结合反应、甘氨酸结合反应、硫酸化反应、甘氨酸结合反应，需要有营养物质的参与，比如牛磺酸精氨酸、甘氨酸、鸟氨酸、谷氨酸等。

第一阶段和第二阶段的平衡是比较重要的，如果不能达到平衡就可能导致排毒失衡。或者说提供的营养物质、抗氧化剂缺少，也会导致排毒障碍。

二、应该怎么排毒呢？

（一）通过生活方式解毒

1、最小化暴露在外源性毒素的环境中

2、确保摄入充足干净的水分

3、改变不健康的生活方式，如化学药物依赖、酗酒、垃圾食品、快餐、油炸食物等

4、膳食营养补充，为了高效解毒，营养必须达到最佳状态，比如以下食物：

类黄酮：存在于葡萄、浆果、柑橘类的水果中

芹菜：增加尿液量

叶绿素：存在于深绿色绿叶蔬菜中

香菜：可以帮助机体去除重金属

十字花科蔬菜：包括白菜、紫甘蓝

姜黄素：存在于姜黄和咖喱中

绿茶：可以增强肝脏的解毒

纤维素：豆类、全谷类、蔬菜、水果

（二）运动可以加快淋巴液流动，加快排汗，增加代谢和解毒效率。

（三）补充抗氧化剂：维生素A、维生素C、维生素E、辅酶Q10、锌、硒、镁、锰等抗氧化剂

（四）补充排毒所需的营养物质：维生素B2、维生素B6、维生素B12和叶酸，葡萄糖酸钙、镁、必需脂肪酸、益生菌、甘氨酸、谷氨酰胺、鸟氨酸等。

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其实身体本身就天天排毒，大便，小便，排汗，耳屎，咳痰，鼻涕，眼泪都是在排废弃毒素，排毒将军是中药大黄，吃的如大蒜杀菌排毒，姜去湿毒，萝卜排废气，木耳清血管垃圾，绿茶排毒，绿豆降火排毒，大葱生发杀菌，洋葱排毒，蒲公英清热解毒，还有很多的蔬菜也解毒。

吃猪血可以排毒，猪血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害，现代医学研究发现，猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，堪称人体污物的“清道夫”

人体本身都有自我排毒功能，有强大的修复能力，按时作息很重要，请看下面身体排毒时间表：

亥时：21:00-23:00 三焦经当令，三焦经具有主持诸气、疏通水道的作用。三焦通百脉，人如果在此时睡觉，那美容养颜不用烦了。 这时候应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。

　　子时：23:00-1：00胆经当令，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。

丑时：1:00-3:00，肝经当令，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊。

寅时：3：00~5：00，肺经当令，人的肺开始排毒了。平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽，但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。

卯时：5：00~7：00，大肠经当令，就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。

辰时：7:00~9：00，胃经当令，到这时候应该吃早餐，奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了9：00以后，也要吃的

巳时：9:00-11:00 脾经当令，假如胃是一个食堂的话，脾就像是它的分发员。它把胃中的水谷精微运送到身体的各个器官。所以胃里必须要有充足的营养和食物，脾经才能好好工作。要是胃里啥也没有，脾经就成了不能做饭的巧妇，没有办法输送能量了。

到此，以上就是小编对于什么草药可以排毒的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么草药可以排毒的5点解答对大家有用。