大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么草药治失眠的问题，于是小编就整理了5个相关介绍什么草药治失眠的解答，让我们一起看看吧。
治失眠的中药有哪些？
失眠一般跟精神压力，熬夜心理因素等都有一定关系，这种情况可以采取中西医结合进行治疗和调理，在医生指导下口服镇静安神调节神经的药物。中医中药治疗失眠效果也不错，但是需要在专业中医大夫辩证下用药，比如酸枣仁大枣等等。平时应该保持良好的心态，避免情绪因素的影响。
什么中药可以安神促进睡眠缓解疲劳？
可以服用安神补脑液进行调理。安神补脑液对于治疗失眠及神经衰弱等方面是有帮助的，具体使用方法可以详见药物说明书。平时在生活上不要给自己太大的压力，学会调整好自己的心情及压力，这样对于症状的治疗也是有帮助的。饮食上不要吃太多刺激性的食物。
有什么中药是可以清心安神的呢？这几天都睡不着的？
可以吃柏子仁，具有养心安神的功效，用来治疗由于心气虚导致的心悸、失眠。远志，远志具有镇静催眠的功效，可以用来治疗由于心肾不足导致的失眠多梦、健忘。养心安神中药多为植物药，取其养心滋肝的作用，为养心安神药，有酸枣仁、柏子仁、远志、夜交藤、合欢皮、小麦、秫米等。建议配合适当锻炼，调整作息来放松
吃什么草药会睡觉？
例如；柏子仁、枣仁、茯神等。这些中药有养血安神的作用，有滋补强壮的效果，可以治疗失眠的。要在当地医生的指导下用药的，因为很多因素会影响睡眠的。天气太冷太热，或者是蚊虫叮咬，或者是身体任何一个地方不舒服，都可能影响睡眠的。失眠症的患者可以适当的用安神药。
失眠的人适合喝什么养生茶？
失眠睡不好觉会让人早上起来精神倦怠，导致一天的工作都没有效率。有研究发现长期睡眠不足或睡眠质量低的人患糖尿病、心脏病、癌症、肥胖、消化不良、便秘、抑郁症等疾病的危险都会上升，而且免疫力也会下降。
那么失眠的人喝什么养生茶合适呢？
中国六大茶类，也就是纯的茶饮显然不合适，因为茶叶中有咖啡因，虽然茶叶中的咖啡因含量并不是很高，但是对于失眠的人来说，少量的咖啡因也会使人兴奋，因此失眠的人或者是神经衰弱的患者是千万不要去喝纯茶饮，更不要在晚上去喝。
在这里给失眠的人推介“赤芍百合茶”
准备材料：干百合10克、赤芍5克，冰糖少许
做法：
1. 将百合、赤芍洗净，放入杯中备用。
2. 倒入热水冲泡，加入冰糖。
3. 闷泡3~5分钟，待药材完全泡开即可饮用。
养生功效：此茶饮具有滋阴安神、活血之效，适宜心烦急燥、失眠的人饮用。
有助睡眠的小贴士：
1. 尽量在感觉有困意的时候马上休息，最好固定睡眠时间
2. 关掉卧室内的一切光亮，窗帘最好有遮光布。
3. 睡前最好不要有脑力活动，可以在睡前做做舒缓瑜伽，让身体放松下来。
4. 晚饭不要吃的太多，也不要吃太少。吃太多会造成积食而睡不着，而吃太少会由于饿着睡不着，七八分饱就可以。
5. 睡前洗个热水澡或用热水泡脚。
6. 睡前喝杯热牛奶，如果膳食中钙不足会导致精神紧张失眠，而牛奶是膳食中最好的钙来源。
以上建议希望会对您有所帮助。
作者：崇珊珊
国家二级公共营养师/注册营养技师/高级健康管理师
首先要明白，老年人睡眠时间减少是生理性少寐。老年人的睡眠特点是深睡眠减少，浅睡眠增多，因此，才会自我感觉失眠了。如若不伴有日间的功能障碍，不诊断为失眠的。
其次，一般的茶、咖啡等饮品容易使人大脑皮层兴奋，与睡眠无益；而且睡前饮水太多，也会睡中起床小便，从而影响睡眠。因此不建议饮茶以治疗失眠。
不过，可以在白天饮一些对证的中药以代茶饮。老年人肝肾亏虚，容易心肾不交，心火独亢于上，而致失眠，可以予百合、麦冬、炒枣仁。如若心脾两虚，可予龙眼肉、酸枣仁、柏子仁。
到此，以上就是小编对于什么草药治失眠的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么草药治失眠的5点解答对大家有用。